くらしのひかり

サプリは本当に効果があるの？医薬品とは違い、サプリは「食品」に分類されます。そのため即効性は期待できませんが、栄養補助として有効なケースがあります。科学的根拠がある代表的なサプリ成分ビタミンB群ビタミンB群は体のエネルギー代謝に欠かせない栄...

美白ケアと紫外線対策が重要な理由美白ケアと紫外線対策は、美しい肌を守るための基本です。特に紫外線はシミやそばかす、くすみといったトラブルの大きな原因となり、さらに肌老化を加速させる要因でもあります。毎日の習慣として紫外線対策を取り入れ、同時...

年齢肌に合うクレンジングの重要性40代を過ぎると、肌は乾燥やハリの低下、くすみなどの悩みが目立ちやすくなります。その原因のひとつが「肌に合わないクレンジング」です。毎日のように使うクレンジングは、メイクや汚れを落とすだけでなく、肌の水分や油...

40代から増える肌悩みの特徴40代に入ると「しみ・しわ・たるみ」といった肌悩みが一気に現れてきます。30代までのケアでは十分だったのに、急に肌の印象が変わったと感じる方も多いのではないでしょうか。これは、年齢による肌の変化や生活習慣の影響が...

私たちの身のまわりには、さまざまな「習い事」が存在しています。ピアノや英会話、そろばん、水泳、プログラミング、スポーツクラブなど、その種類は年々増え、多様化しています。子どもから大人まで、年齢に関係なく「何かを学ぶ」という行為は人生を豊かに...